Sophrologie

Cours en soirées, à Marche-en-Famenne (3 ans – 1 soir semaine)

RÔLE

Harmonie vitale par la Sophrologie.

Une formation où l’on découvre différentes techniques de bien-être et où l’on développe essentiellement la sophrologie :

  • ses origines occidentales (relaxation, hypnose, Grèce antique); ses origines orientales (boudhisme, yoga);
  • son fondateur A. Caycedo; sa philisophie et ses sources philosophiques;
  • sa pratique;
  • ses applications à travers notre vie quotidienne.

Les 3 modules de formations sont aussi l’occasion de découvrir et de pratiquer d’autres techniques comme la relaxation, la méditation, l’hypnose.

Description de la formation

  • Gestion du stress, gestion des émotions, retour à Soi, retour au corps, la sophrologie est un outil qui développe une meilleure connaissance de soi et donc des autres. Ce qui permet de renforcer ou de créer des liens positifs. si le premier module nous invite à un retour sur soi, à se sentir bien, à développer des ressources pour son bien-être, le suivant nous invite à une harmonie avec les autres.
  • Dans ce parcours formatif de 3 unités de formation (U.F.), nous aborderons aussi bien plus que la sophrologie. Lors de l’UF2, par exemple, nous développerons aussi des techniques de communication, de gestion positive de conflits. en premier module, nous élaborons aussi autour de la « pensée positive » – la pensée de tous les possibles ou encore la gestion du sommeil avec une approche théorique et pratique.
  • La formation est aussi un cheminement personnel au travers de la pratique de la sophrologie et autres techniques proposées. Toutes ses techniques de bien-être sont efficaces pour autant que l’on s’entraîne et que l’on s’en donne l’expérience. C’est ce que nous faisons chaque semaine.
  • Une évolution dans votre apprentissage. Lors de l’UF1 (et tout au log des 3 UF) vous recevrez des séances de sophrologie et autres. L’UF2 vous invite à découvrir l’animation de séances de sophrologie et/ou de relaxation, et vous terminez votre parcours en animant (si cela est votre choix) des séances de sophrologie et/ ou de relaxation ce qui vous permet de découvrir la sophrologie sous toutes ses faces et de mettre en pratique vos acquis.

Organisation de la formation

Formation organisée sur 3 ans

Harmonie vitale par la sophrologie : Harmonie avec soi même – Phase de présentation140 périodesMarcheMardi fixe18h00 à 21h0093,96 €
Harmonie vitale par la sophrologie : Harmonie avec les autres – Phase de futurisation – Préterisation140 périodesMarcheMercredi fixe18h00 à 21h00?? €
Harmonie vitale par la sophrologie : Harmonie avec l’environnement – Phase de totalisation140 périodesMarcheJeudi fixe18h00 à 21h00?? €

Titres délivrés

  • CERTIFICAT …

 

Procédure d'inscription

COÛT

Pour participer à la formation, il est impératif de respecter le planning suivant :

1) Prendre contact avec le secrétariat;

2) Mettre son dossier administratif en ordre;

 

Début des cours

1ère année: mardi 1 septembre 2020

2ème année: mercredi 2 septembre 2020

3ème année: jeudi 3 septembre 2020

 

Pour les personnes exonérées (demandeurs d’emploi complets indemnisés, bénéficiaires du CPAS, AVIQ…)

Montant de l’inscription : 28,50 €

Le prix est renseigné à titre indicatif