BIEN-ÊTRE

Sophrologie

Une formation où l’on découvre différentes techniques de bien-être et où l’on développe essentiellement la sophrologie :

  • ses origines occidentales (relaxation, hypnose, Grèce antique);
  • ses origines orientales (bouddhisme, yoga);
  • son fondateur A. Caycedo;
  • sa philosophie et ses sources philosophiques;
  • sa pratique;
  • ses applications à travers notre vie quotidienne.

Les 3 modules de formations sont aussi l’occasion de découvrir et de pratiquer d’autres techniques comme la relaxation, la méditation, l’hypnose.


CONDITIONS D’ADMISSION

Selon le décret du 31 mars 2004 définissant l’enseignement supérieur et favorisant son intégration à l’espace européen de l’enseignement supérieur, l’accès aux études de bachelier est réservé aux étudiants titulaires :

  • d’un diplôme de l’enseignement secondaire supérieur général, artistique ou technique, soit le CESS (certificat d’enseignement secondaire supérieur) ou d’un diplôme, titre ou certificat reconnu équivalent, soit un diplôme d’aptitude à l’enseignement supérieur.
  • d’un diplôme délivré par une institution universitaire ou un établissement organisant l’enseignement supérieur de plein exercice.
  • d’une attestation de succès à un des examens d’admission organisés par les établissements d’enseignement supérieur ou par un Jury de la Communauté française. Tout public de 16 ans minimum et ayant réussi 2 années de l’enseignement secondaire inférieur.


PROGRAMME

  • Gestion du stress, gestion des émotions, retour à Soi, retour au corps, la sophrologie est un outil qui développe une meilleure connaissance de soi et donc des autres. Ce qui permet de renforcer ou de créer des liens positifs. si le premier module nous invite à un retour sur soi, à se sentir bien, à développer des ressources pour son bien-être, le suivant nous invite à une harmonie avec les autres.
  • Dans ce parcours formatif de 3 unités de formation (U.F.), nous aborderons aussi bien plus que la sophrologie. Lors de l’UF2, par exemple, nous développerons aussi des techniques de communication, de gestion positive de conflits. en premier module, nous élaborons aussi autour de la « pensée positive » – la pensée de tous les possibles ou encore la gestion du sommeil avec une approche théorique et pratique.
  • La formation est aussi un cheminement personnel au travers de la pratique de la sophrologie et autres techniques proposées. Toutes ses techniques de bien-être sont efficaces pour autant que l’on s’entraîne et que l’on s’en donne l’expérience. C’est ce que nous faisons chaque semaine.
  • Une évolution dans votre apprentissage. Lors de l’UF1 (et tout au log des 3 UF) vous recevrez des séances de sophrologie et autres. L’UF2 vous invite à découvrir l’animation de séances de sophrologie et/ou de relaxation, et vous terminez votre parcours en animant (si cela est votre choix) des séances de sophrologie et/ ou de relaxation ce qui vous permet de découvrir la sophrologie sous toutes ses faces et de mettre en pratique vos acquis.

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TITRE DÉLIVRÉ

Une ATTESTATION DE RÉUSSITE est délivrée à l’issue de chaque unité d’enseignement

durÉe

3 années